Tegemist on Fitlap toidukavas oleva retseptiga.

Vaja läheb:
145g piim (rasva 2,5%)
100g maitsestamata kohupiimakreem (rasva 3%)
10g kookoshelbed
50g Good Good vaarikamoos

Kogused on mõeldud keskmisele kaalulangetavale naisele üheks toidukorraks.

Valmistamine:
Keeda puder piimaga tasasel tulel valmis, vajadusel lisa vett. Serveeri putru kohupiimakreemi, vaarikamoosi ja kookoshelvestega.

Autor Fitlap